Der angefragte Kurs existiert leider nicht mehr. Bei Rückfragen können Sie sich gerne bei uns melden.

Rückbildung

"Fit für den Alltag"

Sich wieder wohl im eigenen Körper und fit für den Alltag fühlen ist das Ziel dieses Kurses. Mit Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch und Rücken wird späteren Problemen wie z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden, unfreiwilligem Harnverlust vorgebeugt.
Durch Haltungsschulung wird auf die veränderten Anforderungen beim Tragen, Heben etc. eingegangen. Mit Musik steigern wir die Kondition. Entspannungsübungen sorgen für den nötigen Ausgleich und geben Energie für den oft anstrengenden Alltag mit Baby.
Die Geburt sollte mindestens sechs Wochen zurückliegen.

Ihre Ansprechpartnerinnen

• Annette Robertz
• Gerlinde Hirsch
• Helen Schnell

Kurse

Folgende Kurse bieten wir in der kommenden Zeit an. Für weitere Informationen klicken Sie einfach auf den Kurs.

	Do/Mo	28. Sept. - 30. Okt.	18 - 19.15
	Mi	25. Okt. - 20. Dez.	10.45-12
	Di	31. Okt. - 19. Dez.	9.15 - 10.30
	Do	2. Nov. - 7. Dez.	9 - 10.30
	Do	2. Nov. - 18. Dez.	18 - 19.15
	Do/Mo	4. Jan. - 15. Feb.	18 - 19.15
	Di	23. Jan. - 19. März	9.15 - 10.30
	Mo/Do	19. Feb. - 4. April	18 - 19.15
	Mi	6. März - 24. April	9.15 - 10.30
	Di	2. April - 21. Mai	9.15 - 10.30
	Mo/Do	8. April - 16. Mai	18 - 19.15

Kosten

Alle Angaben sind ohne Gewähr.