Fit durch die Schwangerschaft

Spaß am Sport mit Babybauch! Auch mit wachsender Kugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Wir kombinieren moderates Cardio-Training für den Kreislauf mit gezielten Kraftübungen, die den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Immer dabei: Die passenden Beats für die gute Laune! Du willst gleichzeitig noch mit Hintergrundinfos und hilfreichen Tipps rund um das Training in der Schwangerschaft versorgt sein? Lerne, was es mit der 360-Grad-Atmung auf sich hat, warum Potraining für deinen Beckenboden ein echter Gamechanger sein kann und wie du einer Rektusdiastase vorbeugen kannst. So kommst du fit und aktiv durch neun ganz spezielle Monate und legst einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.

Geeignet für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche mit dem Okay des betreuenden Arztes oder der betreuenden Hebamme.

Ihre Ansprechpartnerin

• Denise Bernard

Kurse

Folgende Kurse bieten wir in der kommenden Zeit an. Für weitere Informationen klicken Sie einfach auf den Kurs.

Di

10. Sep. - 12. Nov.

18.30-19.30

Kosten

Alle Angaben sind ohne Gewähr.