Mama Fitness & Yoga

goldRAUM – Fitness, Yoga & Coaching für Schwangere und Mütter (Outdoor & im Studio)

goldRAUM ist ein Ort, der Frauen in jeder Lebensphase zu einem besseren Körpergefühl verhilft und ihnen ein neues Bewusstsein für Wohlbefinden und Selbstfürsorge schenkt.

Nach der Geburt, bietet goldRAUM Müttern folgende Kurse an:

Der Outdoor Kurs „Fit im Park“ richtet sich speziell an Mütter und beinhaltet ein 60-minütiges abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Jeder Woche erwartet Sie ein neues Workout mit Musik mit Elementen aus den Bereichen Yoga, Functional Fitness und Pilates . Kinder im Alter von 0-2 Jahren sind herzlich willkommen (im Kinderwagen, in der Trage, krabbelnd oder laufend).

Ihre Vorteile

• Gratis-Probestunde: Testen Sie ganz unverbindlich, ob Ihnen der Kurs gefällt
• Bye bye Babysitter: Ihr Baby ist beim Training herzlich willkommen
• Mama-Community: Knüpfen Sie Kontakte zu Gleichgesinnten, z.B. beim gemeinsamen Kaffeetrinken im Park nach dem Training

Melden Sie sich gerne unter diesem Link für eine kostenlose Probestunde an.

Treffpunkt Outdoor Kurs

Der Treffpunkt für alle Kurse ist vor der Villa Eugenia im Fürstengarten Hechingen.

Der Kurs „Vinyasa Yoga“ richtet sich an Mütter, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen. Fließend dynamische Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung sorgen für Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates – ein wahrer Genuss für Körper, Geist und Seele nach einem anstrengenden Tag .

Ihre Vorteile

• Probestunde: Testen Sie ganz unverbindlich, ob Ihnen der Kurs gefällt
• goldRAUM Mediathek: Sie erhalten Zugriff auf über 50 Video Aufzeichnungen zu diversen goldRAUM Yogastunden.
• Mehr Gelassenheit im Mama-Alltag: Yoga schafft den idealen Ausgleich zum stressigen Mama-Alltag.

Ihre Ansprechpartnerin

• Tina Kuhn

Kurse

Folgende Kurse bieten wir in der kommenden Zeit an. Für weitere Informationen klicken Sie einfach auf den Kurs.

	Dienstags	fortlaufend	10.00-11.00	Fit im Park 'mit Kind oder Babybauch' / Outdoor
	Donnerstags	fortlaufend	18.15-19.30	Vinyasa-Yoga - Alle Level / Hybrid
	Freitags	fortlaufend	10.00-11.00	Fit im Park 'mit Kind oder Babybauch' / Outdoor

Kosten

Alle Angaben sind ohne Gewähr.